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护肤品
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我爱胸部全年呵护档案
无论是a cup还是d cup,胸部对于每一个女人都是一样的重要。因为她象征着女人的阴柔,更是母性无条件爱的标志。胸部对我们的意义是如此重要,我们当然要好好维护她的健康。胸外科专家周正博士建议忙碌女性应该更留意自己的胸前动向,养成良好的自检习惯。那样,即使遭遇不测,我们仍有反败为胜的机会。
   
    提示1爱胸每年必做——接受专业检查
   
    所有成年女性,无论是否生育,都应每年一次到专业诊所进行胸部检查。医生还建议所有年龄超过45岁的女性每年进行一次胸部x光片检查。
   
    提示2爱胸每月必做 ——胸部自检
   
    养成每月进行胸部自我检查的好习惯。具体方法如下
   
    1.镜前检查。站立,双臂垂放两侧,观察胸部外形,正常的弧形轮廓是否变得不规整,有没有桔皮样的屑点,或是有—小个陷窝,挤压时有无液体从乳头溢出。如果出现以上情况,应尽早去医院就诊。
   
    2.卧位检查。平躺在床上,以乳头为中心,用指腹按顺时针方向紧贴皮肤做循环按摩。检查时用力要均匀,以手指能触压到肋骨为宜。如果发现有结节,包块,需去医院做进一步检查。
   
    胸部自检六部曲--对于大多数东方女性,触摸自己的双峰似乎是一件极其尴尬羞耻的事情,因此很少有人会养成这样的习惯。但其实,温柔的触摸自己的咪咪,并在镜子前仔细观察——进行胸部自检,绝对是保障胸部健康的唯一途径。
   
    提示3爱胸每日必做——胸部的清洁与保养
   
    每天淋浴时应给胸部特别的关照,医生建议女性应该用专门的浴刷清洗乳头乳晕,这对先天性乳头凹陷的女性来讲尤为重要。然后以乳头为中心,用体刷对胸部做旋转式按摩,这不仅能刺激血液流通,还可轻微蜕掉上层的死皮。另外,还可以用冷热水交替冲洗胸部,以增强胸部的血液循环,这对保持胸部的弹性和挺拔很有帮助。
    女人如何清洗胸部--香皂在不断地使皮肤表面碱化的同时,还促进皮肤上碱性菌丛增生,更使得胸部局部酸化变得困难。此外,用香皂清洗,还洗去了保护胸部局部皮肤润滑的物质———油脂。
   
    提示4留意他的胸部地区
   
    对于男性来说,胸部也可能是个事故多发地”。虽然患乳腺癌的人99%都是女性,但也有倒霉的1%不幸摊到了男人头上。所以,作为妻子的你除了留意自己胸部的健康外,还应关注他的胸部。如果他胸部长有质地较硬,边界不清的无痛性肿块,乳头向内凹陷,或有分泌物时,一定要去医院及时做检查。
    提示5爱胸的4个good tips
   
    医生在临床经验中发现,乳腺疾病的发病与很多不良生活习惯有关。以下因素,更值得所有的女性密切留意,并尽量做到让自己的生活方式更健康。
   
    1.保持正常体重肥胖是患乳腺癌的高发因素。应尽可能减少高脂肪、高热量食物,特别是油炸食品的摄入。
   
    2.慎用激素类药物有的女人为了使胸部丰满而服用激素类药物,结果导致内分泌紊乱,这就增加了乳腺疾病发生癌变的危险。
   
    3.保持良好心境忧郁、紧张等情绪会引起脂肪栓水平增加。保持乐观放松的心态,减少烟酒咖啡等刺激性饮品的摄入对胸部健康非常重要。
    4.顺其自然做母亲调查显示乳腺癌患者中性功能低下、高龄未婚、高龄初产、孀居者的比率明显高于其他人群。因为这类人群体内的激素水平很难维持正常,虽生育但极少哺乳或从未哺乳也容易导致胸部积乳,患乳腺癌的危险性明显增加。建议女人们应该保持正常的性爱,在最佳生育年龄生育(不要超过35岁),并坚持母乳喂养。
   
    根据体型选择知已好bra--有人说婚姻像穿鞋,其实更恰当的比喻是婚姻像穿内衣,好不好看显而易见,舒不舒服却只有自己知道。所以选内衣也应像验侣一定要知已知彼∠适的胸罩,漂亮且舒适健康,不适合的胸罩,毁你没有商量。
   
    伏案工作有损胸部健康--据统计,女性伏案工作或学习时,若忽略了胸部的保健,约有20%的人可有胸部闷胀刺痛、胸背组织酸涩等症状。这些病症日趋增多,对双乳健康的桅甚大,因而要引起重视。
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