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商品分类
护肤品
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其它品牌
完美丰胸自检6步曲
地点有镜子的,温暖的,光线柔和的洗浴间
    操作步骤脱去上身的衣服,站在镜子前面,用温柔的目光仔细打量胸部并触摸。
    step1
    仔细观察每一侧胸部的外观,大小、皮肤颜色或者乳头颜色的变化,胸部是否有湿疹,或者皮肤是否出现凸痕,两个乳头高度的差别,乳头有无液体或者血液流出。如果胸部有明显变化,你就需要注意了。
    step2
    抬起一侧手臂看另一侧胸部是否像正常一样随之抬起。检查胸部上部与腋下结合部有无异常。双手举过头顶,身体转向一侧反复观察胸部的侧面。用同样的方法观察另一侧。
    step3
    双手平稳地放在臀部,用力按压觉得胸部的肌肉紧张起来,然后进行观察,看是否胸部是有不同以往的线条(如有异物突起)。
    step4
    上身前倾,继续寻找皮肤的凸痕或皱纹,胸部轮廓的变化或者乳头的回缩。
    step5
    先摸胸部,再摸腋下,用中指和食指的指腹,顺着一个方向全面检查胸部。
    step6
    将右臂放在头底下,胳膊下面的乳腺组织会移向胸部的中央,用左手检查右侧的胸部是否有肿块,触摸时稍微用力,这样你的手将更接近乳腺组织并更容易进行触摸。同样检查左侧的胸部。如果你的胸部过大,可在你的左肩下垫上一个枕头。
    特别提示
    胸部自我检查的时间应在月经来潮后的第9-11天,淋浴时也可进行,因皮肤湿润更容易发现胸部问题。
    对于初学胸部自我检查的女性,可在一个月内的几个不同的时间进行检查,这样你就会了解胸部的硬度,皮肤肌理会发生怎样的周期性变化。之后再改为每月一次例行检查。
    此检查每月坚持一次,如果发现双侧胸部不对称,胸部有肿块或硬结,或质地变硬,胸部皮肤有水肿、凹陷、乳晕有湿疹样改变,应立即去医院请专科医生检查。
    除自检外,凡30岁以上妇女,最好每年请专科医生检查一次;40岁以上妇女,每半年请医生检查一次,以便及早发现病变,防患于未然。
    女性胸部自检常存在两个极端,有的女性自检出肿块后,就异常紧张,容易造成紧张情绪,反而对自身健康不利。另有一些女性,发现肿块后没有及时就医,最终延迟治疗,造成遗憾。所以,女性应重视胸部自检,发现异常肿块后立即到医院进行专业检查。
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