用户登陆
×

用户名:

密  码:

       我的帐户 购物车 注册 登陆  帮助 在线咨询 商品评论
美白 |  补水 |  EL特润系列 |  迪奥 香水 |  特价销售 |  精品推荐 |  积分兑换区 |  品牌大全 |  美容知识 |  购物必读 |  加入收藏
      
商品搜索
价格: 商品/货号
(如:兰蔻 香水 50ml)
热销系列: 雅诗兰黛香水 大卫杜夫男士香水 特润修护露 娇兰幻彩流星粉球 大卫杜夫冷水 雅诗兰黛红石榴 万宝龙香水 雅诗兰黛美白 巴宝莉周末 迪奥魅惑
商品分类
护肤品
洁面 美白 防晒霜 保湿 精华 日霜 晚霜 控油 爽肤水 磨砂 紧肤 面膜 眼部 鼻膜 护唇 隔离霜
彩妆
遮暇笔/膏 卸妆水/乳 粉底液/膏 粉饼/散粉 胭脂/腮红 眼影/眉笔 睫毛膏/液 唇膏/唇彩 甲油/洗甲 化妆棉 化妆镜 吸油纸 剃须刀 除皱笔
香水
男士香水 女士香水 中性香水 情侣香水 止汗香露 运动香水 Q版香水 简装香水 精油香蜡
护理
综合调理 消炎镇定 脱毛 除痘祛斑 除疮除味 敏感肤质 毛孔粗大 眼部特护 晒后修复 深层补水 抗皱嫩肤 深层清洁 控油平衡 肤色晦暗 紧实肌肤 黑头粉刺
美体美发
修面 沐浴爽身 洗发护发 减肥/收腹/提臀 丰胸/美腿 手足护理 口腔护理
套装
护肤套装 香水套装 彩妆套装
品牌分类
经典品牌
欧莱雅 雅诗兰黛 兰蔻 倩碧 迪奥 资生堂 安娜苏 碧欧泉 贝佳斯
娇韵诗 雅顿 水芝澳 赫莲娜 娇兰 希思黎 海蓝之谜
香水品牌
香奈儿 古姿 波士 菲拉格慕 阿曼妮 贝纳通 巴宝莉 宝嘉丽 卡罗琳娜 歌宝婷 卡尔文.克莱恩 大卫杜夫 登喜路 都彭 艾斯卡达 芬迪 法拉利 纪梵希 三宅一生 积架 高田贤三 鳄鱼 莫斯奇诺 莲娜丽姿 拉尔夫劳伦 范思哲 伊夫.圣罗兰 摩根 洛丽塔 保罗史密斯 Jean 詹妮弗.洛佩兹 兰文 杜嘉班纳 苏奇 让.巴度 杜兰朵 路易费 万宝龙 依云
亚洲品牌
牛尔 嘉娜宝 高丝 兰芝 婵真 密丝佛陀 The Face Shop 多芬
其它品牌
胸部十字操”图解
松岛菜菜子在产后的瞬间就变得纤瘦漂亮,一时之间成为女性杂志的热门话题。现在,我们将揭开这个童话”的神秘面纱,答案就是——胸部十字健身操”。这是一套在家也可以轻松完成的体操,而效果就如你所看到的松岛菜菜子。
    掌握基本的胸部十字姿势
    胸部十字的重点位置 胸部十字姿势是以后所有动作的基础。在头部下方的凹处(胸锁关节)与胸口窝的中间点打一个十字,伸开两手让身体成为一个十字形,注意保持平衡不要前后左右倾斜。
    十字的重点位置是压下去会感觉有点痛的地方。日常如果能够经常注意这个姿势,可以调整身体的歪斜,缔造纤瘦的身体。另外,这个胸部十字跑道”不是做几次就完事了。而是要时刻意识到胸部十字的存在,这个才是最重要的。
    一、胸十字运动(瘦腰系列)
    作用矫正歪斜,减少现存脂肪细胞! 第一步 1.矫正身体的歪斜是所有步骤的第一步。
    伸展手臂的意思,是要同时把背后的肌肉也伸展开来。然后保持平稳的十字,让膝盖和脚踝成一直线,这样就可以矫正骨骼的歪斜了。
    首先是一分钟,然后慢慢将时间加长。 第二步 2.稍稍分开双脚,一边吐气一边扭转身体。双手要保持水平。扭到极限后手掌向上,吸气4秒钟,然后闭气4秒钟。 二、扭转&呼吸(瘦腰系列)
    在脂肪细胞中,有白色细胞和褐色细胞两种。白色细胞位于全身,把多余的能量作为中性脂肪储存下来,在臀部、腹部和大腿是最常见的≈色细胞位于头部、肩甲骨、腋下等地方,它把白色细胞储存下来的脂肪变成能量排出,这就是所谓的瘦细胞”≈色细胞位于胸部十字跑道容易受到刺激的部位,所以只要把手臂伸开,采取胸部十字的姿势,就可以获得很好的效果。 第一步 1.从基本的胸十字姿势开始。注意不要令胸十字亿,再慢慢抬起一只脚,成90度弯曲,让大腿保持水平,然后左右交换。 第二步 2.不要一味增加次数,而是要慢慢进行,保持正确的姿势,始终注意胸部十字才是最重要的。 第三步 3.双手在水平位置保持1分钟后,笔直向上举起,同样要换脚。这个时候,手与脚要成直线。手要水平向上,每1分钟交换一次。 第四步 4.手掌向下,一边吐气,一边扭转身体,做8秒钟。这时候注意头部不要上下摆动。
    相反一侧也同理
    ◆吸不要停顿,慢慢地一点点吐气是窍门。 三、歌舞姿势(腹部系列)
    用吉卜赛歌舞的姿势来收腹
    所有的歪斜,都是因为太姑息腹部这块赘肉了。所以无论如何都要先与它决别。 第一步 1.起始姿势左图,然后弯曲手臂形成单打的姿势,身体慢慢向右扭转。右手随之慢慢举到脑后,手掌朝上走。 第二步 2.左手随身体向前摆,竖起手指。右手高高举起,手掌朝上大拇指朝下(一个吉卜赛歌舞的标准姿势)(见左图);右手打着螺旋从下往上走,手腕要返回。左手腕朝上的手指猛然收回)(见右图)。 第三步 3.换另一侧。举起手的一侧的腋下要尽量打开,感觉到把侧腹上部的肌肉拉紧。 第四步 4.注意手腕的向后弯曲是重点。
上一篇:

ADODB.Field 错误 '80020009'

BOF 或 EOF 中有一个是“真”,或者当前的记录已被删除,所需的操作要求一个当前的记录。

/article.asp,行 0