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商品分类
护肤品
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彩妆
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香水
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护理
综合调理 消炎镇定 脱毛 除痘祛斑 除疮除味 敏感肤质 毛孔粗大 眼部特护 晒后修复 深层补水 抗皱嫩肤 深层清洁 控油平衡 肤色晦暗 紧实肌肤 黑头粉刺
美体美发
修面 沐浴爽身 洗发护发 减肥/收腹/提臀 丰胸/美腿 手足护理 口腔护理
套装
护肤套装 香水套装 彩妆套装
品牌分类
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香水品牌
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亚洲品牌
牛尔 嘉娜宝 高丝 兰芝 婵真 密丝佛陀 The Face Shop 多芬
其它品牌
十大减肥天然食品
十大减肥天然食品
   
    ■全麦包
   
    热量65cal/一片
   
    全麦包是面包中最低热量,如果你是无包不欢的话,就建议你早餐或者tea time吃个全麦包填填肚子!
   
   
    ■燕麦片
   
    热量132cal/一杯
   
    外国好多减肥餐单都会set燕麦片做早餐主打菜式,一来低卡,二来营养丰富,含维他命 b、e、铁等成分,对推动消化系统很有功效。今天开始就用它代替芝士做消夜,一定fit得多。
   
   
    ■椰菜
   
    热量40cal/一杯
   
    椰菜含丰富高纤维成分,配合番茄、洋葱、青椒等材料可煲成瘦身汤,肚子饿的时侯很管用,低卡又饱肚。
   
   
    ■芦笋
   
    热量66cal/一磅
   
    芦笋含丰富维他命a同c,用来做沙律是个不错之选,或者闲时煲熟做一杯芦笋,看电视听歌时可当小食充饥,健康又不会肥。
   
   
    ■茄子
   
    热量19cal/半碗
   
    有科学研究指出茄子一顿正餐中可以发挥阻止吸收脂肪作用,同时蕴含维他命a、b杂及 c,对减肥人士讲系一种好食又有益食物。
   
   
    ■鸡肉
   
    鸡肉系好多减肥餐单的指定菜式,当然去皮食用,热量更低。3安士鸡肉只有4.1g脂肪,比半份牛肉同猪肉的热量还要低。
   
   
    ■土豆
   
    热量145cal/一个大薯
   
    食土豆keep fit不是通吃,因为20条炸薯条热量就有成260cal,所以食水煮土豆就最安全,薯片?当然免问!
   
   
    ■海鲜
   
    热量水浸吞拿鱼135cal/1/4杯三文鱼70cal/一安士
   
    一般海鲜都是keep fit女士的首选,盐水浸吞拿鱼同三文鱼,大家不妨用作减肥餐主菜。
   
   
    ■扁豆
   
    热量232cal/一杯
   
    若配合绿叶菜食用,可以加快身体的新陈代谢。
   
   
    ■橙
   
    热量50cal/一个
   
    橙含天然糖分、多纤维又低卡,是用来代替糖果、蛋糕、曲奇等甜品的最佳选择,嗜甜但减肥姊妹们可以食橙来满足食甜的欲望,加上多食纤维有助排便,减少体内积聚毒素。
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