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(如:兰蔻 香水 50ml)
热销系列: 特润修护露 大卫杜夫冷水 安娜苏睫毛膏 安娜苏腮红 兰蔻睫毛膏 雅诗兰黛睫毛膏 迪奥粉饼 雅诗兰黛精华 碧欧泉隔离霜 万宝龙香水
商品分类
护肤品
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瘦身食物大观园
瘦身食物大观园
    一说到瘦身,姐妹们都以为非得缩食不可,饿得可怜兮兮的。现在要是告诉你,吃也能吃到瘦,是不是兴奋点提升了n个百分比?只要围绕这几款瘦身圣品,根本就是吃也能让自己瘦得轻松自在嘛!
   
    一、香蕉
   
    吃香蕉也能减肥?你恐怕很难相信吧!其实道理很简单,一般人都知道香蕉所含的膳食纤维可以刺激肠胃蠕动,有助于通肠排便。
   
    方法香蕉如果蘸蜂蜜来吃,不但热量不高,还能兼顾营养和美味,容易瘦下来。
   
    二、苹果
   
    在节食法中,苹果被喻为极为有效的减肥食物。
   
    方法连续三天都吃苹果,直接吃、榨汁或新奇的烹调方法都行,数量不限,要持之以恒。
   
    注意1.每回只能持续三天,七天后才能进行第二回,否则过头了会导致营养不良。
   
     2.三天后要以粥、青菜等易消化食物渐渐回复到正常饮食。
   
    三、西瓜
   
    西瓜94%以上都是水分,比别的水果强很多。它能够利尿、助消化、消除水肿,让体内多余的水分排出体外,所以对于下肢水肿的人极为有效。
   
    注意医生建议,西瓜太湿,不能多吃。
   
    四、番茄
   
    番茄里面几乎都是番茄汁液,所含热量又很低,用来减肥非诚适。但是它维生素c营养丰富外,几乎没什么别的营养,因此要搭配食用。
   
    方法早、午餐保持平时习惯,晚餐可以不限量的番茄代替。
   
    五、酸奶
   
    有部分人士对酸奶能否减肥有怀疑,然而肯定的是,酸奶有利于肠胃蠕动,不容易滋生腐败毒性的物质,因此可以预防便秘,它热量又不高,还能养颜,在欧美国家非常流行。
   
    方法午、晚餐后喝一杯酸奶。
   
    注意不要空腹饮用,尤其是胃酸多的人。
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