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美白从里到外
从小就听大人说一白遮三丑”,小时候还没什么感觉,长大后发现皮肤白的女生比较吃香,至少化妆的时候步骤比别人轻松很多。我自己倒不特别要求皮肤一定要多白,但如果肤色不匀,或是因为皮肤暗沉、长了黑斑,让皮肤看起来黑黑的没有光泽,那就不太好看了。
   
    黑斑不去,皮肤不白
   
    如果是因为黑斑的形成让脸部肌肤看起来不够白,除了外在的保养之外,内在的调理也很重要。曾经在电视节目中看到中医师的专访,医师有说到黑斑的形成不能只靠保养品,体质的调理也很重要,听了之后我就开始关心起来,到底内在要怎样调理才好。等我像大长今尝百草”之后,我发现雪蛤真是种了不起的美容圣品。像妈妈和我橙的雪蛤粉光大枣汤”,大家应该都知道雪蛤是非常珍贵的养颜美容药材,加上粉光参及红枣之后,美白的功效更好,还可以去斑。特别值得一提的是,这一味汤方除了对年轻女生有很好的美容作用之外,对于渐渐步入中年的女性,甚至更年期的女性都有调理的功用。粉光参可以强化呼吸系统,特别是肺部,像老爸就曾经教我,如果要皮肤好、发质优,肺部一定要顾好。所谓肺主皮毛”,也就是说肺部好皮肤自然就会光滑。
   
    贵妇级美白圣品
   
    而只要是爱美的女生,我想对冰糖燕窝”一定不陌生。这道贵妇级的甜品因为药材珍贵价格不低,一般人是不太可能橙啦,但在拍完一部戏,工作告一段落之后,我都会拿来犒赏自己⊥外面做的冰糖燕窝不太一样的是,我会在炖煮的时候加入粉光参。粉光参本身单泡茶来喝就是一味很好的养生茶,可以预防过敏、增加肺活量,又有体内美容的功用,加入燕窝、冰糖炖煮来吃,则可以让肌肤白皙光亮。
   
    想要美白其实少不了面膜,刚才提到的黑斑问题,利用像是白芷粉、白芨粉啦调成的面膜,都有淡斑的效果。而像妈妈很爱拿来煮鸡汤的新鲜山药,日本人很爱拿它磨成泥,黏黏稠稠的当成食物的沾酱或面酱;我也喜欢把它捣烂,然后加奶粉调成面膜。这道从中药店客人那里听来的配方,听说可以抑制黑色素,淡化斑点。我本身没有黑斑的困扰,但敷了以后倒是发现痘痘比较不留痕迹,防晒工作不用那么辛苦也不太容易晒黑。
   
    关于珍珠粉
   
    珍珠粉是古代宫廷的美容圣品,据说慈禧太后就很爱用珍珠粉来保养。珍珠粉美白的功效大家都知道,不过因为珍珠的品种很多,好的珍珠粉贵得吓死人。反正不是拿来吃,我建议可以用价钱较低廉的珍珠粉,单独调水做成敷料,脸、四肢、背部都可以敷,夏天衣服穿得少,还是可以白白美美的见人哟!
   
    另外还有一个很少人知道的秘方,也是我自体实验得来的──冬瓜!冬瓜是个非常便宜的食材,拿来吃的话可以生津止渴、利水美白、止咳化痰。老爸教我做成一种冬瓜露”,用来涂脸、泡澡都有美白皮肤的效果,真的是便宜又好用!
   
    摘自《台湾大长今美容宝典》
   
    美白diy10帖
   
    雪蛤粉光大枣汤
   
    材料
   
    雪蛤1只、粉光参10片、红枣10颗。
   
    作法
   
    1.雪蛤取中间过冬的脂肪泡水约8个小时。
   
    2.水煮滚后将所有药材加入炖煮(红枣捏碎煮)。
   
    3.炖煮入味后材料皆可食用(粉光参煮入味后没味道,可不食用)。
   
    雅妍小提醒雪蛤必须泡水约8个小时才会膨胀至可煮食的大小,想要美白这个步骤可不能偷懒哟!
   
    冰糖燕窝
   
    材料
   
    燕窝15克、粉光参10克、冰糖少许。
   
    作法
   
    1.燕窝先泡水去掉杂质。
   
    2.水煮滚后将所有药材加入炖煮。
   
    3.煮滚后加入冰糖,所有的材料皆可食用。
   
    4.如果喜欢吃甜一点的人,可以加几颗红枣调味。
   
    雅妍小提醒
   
    因为燕窝是相当顶级的材料,若嫌燕窝成本高,可以用白木耳来炖煮取代,仍有不错的功效。
   
    摘自《台湾大长今美容宝典》
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