用户登陆
×

用户名:

密  码:

       我的帐户 购物车 注册 登陆  帮助 在线咨询 商品评论
美白 |  补水 |  EL特润系列 |  迪奥 香水 |  特价销售 |  精品推荐 |  积分兑换区 |  品牌大全 |  美容知识 |  购物必读 |  加入收藏
      
商品搜索
价格: 商品/货号
(如:兰蔻 香水 50ml)
热销系列: 大卫杜夫冷水男士香水 碧欧泉橄榄 安娜苏魔镜 兰蔻奇迹香水 贝佳斯绿泥 婵真银杏洗面奶 碧欧泉隔离霜 兰蔻眼霜 迪奥水动力 安娜苏粉饼
商品分类
护肤品
洁面 美白 防晒霜 保湿 精华 日霜 晚霜 控油 爽肤水 磨砂 紧肤 面膜 眼部 鼻膜 护唇 隔离霜
彩妆
遮暇笔/膏 卸妆水/乳 粉底液/膏 粉饼/散粉 胭脂/腮红 眼影/眉笔 睫毛膏/液 唇膏/唇彩 甲油/洗甲 化妆棉 化妆镜 吸油纸 剃须刀 除皱笔
香水
男士香水 女士香水 中性香水 情侣香水 止汗香露 运动香水 Q版香水 简装香水 精油香蜡
护理
综合调理 消炎镇定 脱毛 除痘祛斑 除疮除味 敏感肤质 毛孔粗大 眼部特护 晒后修复 深层补水 抗皱嫩肤 深层清洁 控油平衡 肤色晦暗 紧实肌肤 黑头粉刺
美体美发
修面 沐浴爽身 洗发护发 减肥/收腹/提臀 丰胸/美腿 手足护理 口腔护理
套装
护肤套装 香水套装 彩妆套装
品牌分类
经典品牌
欧莱雅 雅诗兰黛 兰蔻 倩碧 迪奥 资生堂 安娜苏 碧欧泉 贝佳斯
娇韵诗 雅顿 水芝澳 赫莲娜 娇兰 希思黎 海蓝之谜
香水品牌
香奈儿 古姿 波士 菲拉格慕 阿曼妮 贝纳通 巴宝莉 宝嘉丽 卡罗琳娜 歌宝婷 卡尔文.克莱恩 大卫杜夫 登喜路 都彭 艾斯卡达 芬迪 法拉利 纪梵希 三宅一生 积架 高田贤三 鳄鱼 莫斯奇诺 莲娜丽姿 拉尔夫劳伦 范思哲 伊夫.圣罗兰 摩根 洛丽塔 保罗史密斯 Jean 詹妮弗.洛佩兹 兰文 杜嘉班纳 苏奇 让.巴度 杜兰朵 路易费 万宝龙 依云
亚洲品牌
牛尔 嘉娜宝 高丝 兰芝 婵真 密丝佛陀 The Face Shop 多芬
其它品牌
拣饮拣食给你修长玉腿
拣饮拣食给你修长玉腿
    腿部几乎占了身体比例的一半,往往能吸引人们的目光。一双纤纤修长的玉腿,其实更能散发出女性的美。因此,拥有一双美丽、修长的玉腿,便成为女士们梦寐以求的事儿。为了让自己的双腿修长美丽,多少姑娘去跑步、节食,多少中年女士去跳舞、去美容院抽脂减肥,又有多少美眉们为穿短裙而喝减肥茶......这些,只是修美腿方法的一部分,并非全部,营养饮食修美腿是 很重要的,少了营养,一双瘦腿只能说是骨瘦嶙峋,毫无美感可言。
   
    饥不择食长出大象腿
   
    为何你会有一对大象腿?其中一个原因可能是你饥不择食”,无论脂肪或热量有多高都照吃,于是脂肪不断在身上生长,腿越来越粗大。所以要美腿,千万不能饥不择食”地拼命饮食,要合理地拣饮择食”,避免长出粗腿。
   
    多吃蔬菜和鱼类结实腿部肌肉
   
    多吃蔬菜和蛋白质的食物都有助结实腿部肌肉。蔬菜在纤体计划的重要性,已步入无庸置疑的位置,而鱼类的油与肥肉不同,不容易成为皮下脂肪,不过宜少吃炸鱼及煎鱼,因为多油。
   
    辛辣食物助排脂
   
    促进新陈代谢可以令身体将多余毒素及脂肪尽快排出,不妨吃些辣味食物,如咖喱鸡、辣椒炒素菜等。
   
    大豆热量低
   
    除了蔬菜外,大豆类食物亦是纤体计划的主角之一,因为豆类食物蛋白质高,但热量低。
   
    戒吃零食
   
    许多零食的脂肪、盐分、糖分都很高,不知不觉中,容易将身体吃胖,大腿变粗。想要有一双修长的美腿,一定得远离它们为好。
   
    美腿食疗方
   
    木瓜雪蛤汤
   
    将重0.7公斤左右的木瓜顶部切去2/5做盖,挖出木瓜的核和瓜瓤做盅。将冰糖和水一起煲溶后,放入洗净的雪蛤膏煲半小时,加入鲜奶,滚后注入木瓜盅内,加盖,用牙签插实木瓜盖,隔水炖1小时即可。木瓜香滑,雪蛤晶莹透亮,有润肤养颜的功效。吃了太多的肉,脂肪容易堆积在下半身。木瓜里的蛋白分解酵素、番瓜素可帮助分解肉脂,减低胃肠的工作量,让肉感的双腿慢慢变得很有骨感。
   
    菠菜扒羊肉
   
     ⊙新鲜羊腿肉用红酒、姜、葱腌过之后,用文火煎上几分钟,装在铺着一层煮过的菠菜的盘子上,再浇上新鲜榨出的菠菜汁,颜色碧绿。这道菜用的是新鲜榨出的菠菜汁,营养全都保留着。羊扒鲜嫩,菠菜爽脆,是一道大受欢迎的美腿菜。多吃此菜可以使血液循环得更活络,可将新鲜的养分和氧气送到双腿,恢复腿部元气。还可防止腿部肌肤干燥。
   
    香椿炒鸡蛋
   
    香椿叶芽儿切碎,加盐腌一下,和鸡蛋一起炒,是一道家常的野菜。鸡蛋的绵软和香椿的清香交缠在一起,蛋里含丰富维生素a和维生素b2,维生素a给你双腿滑嫩嫩的肌肤,维生素b2则可消除腿部脂肪。
   
    修腿膳食进程
   
    第一天
   
    早餐先喝一杯温热水,再吃蔬果,如苹果、梨子、芭乐、西红柿、小黄瓜等,量不限。
   
    午餐喝250~300毫升的优质酸奶,原味的最好,不能接受此口味的话,水果味的也可以。
   
    晚餐跟午餐一样。晚餐后再喝杯可促进肠子蠕动的减肥茶。如不知哪一种较好,可选择使用天然植物发酵、烘焙、干燥而成,不添加任何化学药品及防腐剂的健康茶。它可以促进体内毒素、废物的排除,改善便秘的情况。
   
    第二至五天
   
    早餐先喝一杯温热水,再吃蔬果,如苹果、梨子、芭乐、西红柿、小黄瓜等,量不限。
   
    午餐自由进食,但须有节制地进食。
   
    晚餐菊花猪肝汤或山药枸杞粥,任选其中一款。量不限,有饱足感就好,七、八分饱是健康之道。
   
    第六天
   
    早餐先喝一杯温热水,再吃蔬果。午餐菊花猪肝汤或山药枸粥,选其一。
   
    晚餐跟午餐一样。
   
    第七~十天(共四天)跟第二~五天的三餐一样。
   
    第二~十天 这九天每天喝一杯夏枯草菊花茶。此十天为一个疗程,可不断重复至减肥成功。
   
    瘦身健体汤粥
   
    材料猪肝150克,鲜菊花5朵或干菊花10朵,姜1片,菠菜或其它蔬菜适量。
   
    制法1、猪肝切薄片,洗净。用清水一小碗加两汤匙米酒,放入切好薄片的猪肝泡10分钟。
   
    2、新鲜菊花摘取花瓣,洗净备用。
   
    3、把适量的水煮滚,放入姜片与菊花瓣煮15分钟,再放入猪肝、菠菜,小火煮至猪肝熟,加盐或鲜味露几滴即可食用。
上一篇: 美腿是这样诞生的
下一篇: 足部常见问题预防

帮助中心 订购方式 支付方式 送货方式 新手上路 网站服务 常见问题

网上下单
电话订购
其他订购
网上支付
银行汇款
邮政汇款
货到付款
全国快递
邮局配送
深圳市内配送
大宗货物配送
初次FAQ
产品品质
多久能收到货
关于千丽网
会员制度
VIP会员
团购批发
VIP好处
缺货了怎么办
其他问题
交换链接
客服热线:0755-83503585
版权所有: @2003-2008 千丽网. All Rights Reserved. 粤ICP备06043959号